Przestań się oceniać, Gabrielle Bernstein

Nie jesteś gorsza od innych! Przestań być wobec siebie surowa i wymagająca, nie chowaj uraz, uwolnij się od zazdrości i zacznij cieszyć się wewnętrznym spokojem i lepszymi relacjami z otoczeniem.  Sprawdź, co zrobić, by uwolnić się od zaklętego koła oceniania, rozwinąć empatię i pozbyć się emocjonalnych blokad.

Przestań wpędzać się w poczucie winy, porównywać się do innych i uwolnij się od toksycznych emocji!

Ile razy dziś kogoś oceniłaś bezpodstawnie? Czy niemiła ekspedientka w sklepie rzeczywiście jest wredną babą czy miała po prostu zły dzień?

Czy chciałabyś, żeby ktoś ocenił cię na podstawie jak dziś rano wybuchłaś na kogoś na parkingu?

Kiedy oceniasz kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Tłumione poczucie winy i wstyd są ich skutkiem ubocznym i główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia osamotnienia.

Dzięki tej książce poznasz proces sześciu kroków uwalniania się od osądów, co powoli ci:
– pozbyć się drobnych uraz wobec innych;
– zastąpić tendencję do atakowania współczuciem;
– naprawić swój kontakt z otoczeniem;
– wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości;
– poczuć się lepiej ze sobą i osiągnąć emocjonalny spokój.

Uwolnij się od wewnętrznych blokad i ciesz się wspaniałym, pełnym pozytywnej energii życiem!

O autorce
Gabrielle Bernstein to ulubienica amerykańskich mediów, która motywuje kobiety na całym świecie. Na jej temat rozpisuje się „The New York Times”, który nazwał ją „nowym wzorem do naśladowania”, a Oprah Winfrey okrzyknęła ją „światopoglądową liderką młodego pokolenia”. Gabby – bo tak nazywają ją jej fani – jest jednym z najpopularniejszych mówców motywacyjnych, a także autorką kursów z dziedziny samorozwoju.



Format 135 x 205 mm
liczba stron: 248
oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN 978-83-66134-91-1
EAN 9788366134911

WYDAWNICTWO KOBIECE AGNIESZKA STANKIEWICZ-KIERUS
Sp. K.
al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok, Polska
ksiegarnia@wydawnictwokobiece.pl