Joga przeciwbólowa, Joanna Jakubik-Hajdukiewicz Zobacz większe

Joga przeciwbólowa, Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

KOS

Nowy produkt

Podtytuł: Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Więcej szczegółów

2 Przedmioty

Dostępny

Ostatnie egzemplarze!

38,00 zł

Opis

Waga 0.300

Więcej informacji

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych.
Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?
W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

JOGA PRZECIWBÓLOWA to rozwiązanie dla osób, które:
niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać,
nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,
zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,
dbają o zdrowie psychofizyczne,
chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.

Format 145x205 mm
Ilość stron 208
Oprawa miękka
ISBN 978-83-7649-159-2
EAN 9788376491592

Wydawnictwo KOS s.c.
ul. Agnieszki 13
40-110 Katowice, Polska
kos@kos.com.pl

Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.

Recenzje

Napisz opinię

Joga przeciwbólowa, Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Joga przeciwbólowa, Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Podtytuł: Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Produkty powiązane

11 innych produktów w tej samej kategorii: